СОВЕТИ

Третирајте ги ХЕМОРОИДИTE во 3 чекори

Овој едноставен метод во 3 чекори може да ви помогне ефикасно да ги ублажите непријатните симптоми на хемороидите, што ќе ви овозможи да уживате во животот без грижи.

Колку побрзо почнете, толку побрзо ќе ја почувствувате промената.

Чекор 1: Јадете растителни влакна за да го поддржите непреченото варење

Како природно гориво за нашите црева, влакната ја подобруваат дигестивната функција, ја спречуваат појавата на запек и ја ублажуваат надуеноста. Исхраната богата со влакна ја омекнува столицата и го намалува притисокот врз хемороидите. Обидете се со вкусен оброк со храна со разновидни хранливи материи и направете го првиот чекор за ублажување на симптомите на хемороидите.

Обидете се со вкусен оброк со храна со разновидни хранливи материи и направете го првиот чекор за ублажување на симптомите на хемороидите.

Исхрана

Јадете свежо овошје и зеленчук.
Јадете храна богата со разновидни хранливи материи.
Вклучете мешунки во вашата исхрана.
Јадете 3 до 5 пати на ден.

Колку влакна ви се потребни?

<50 години

М = 31–34 g/ден
Ж = 25–28 g/ден

50 години

М = 28 g/ден
Ж = 22 g/ден

Овесна каша со бобинки

Состојки: 1 шолја овес, 2 чаши вода или млеко, ½ шолја мешани бобинки (малини, боровинки итн.), 1 лажичка мед (по избор)
Подготовка: Варете го овесот во вода или млеко додека не згусне. Додадете ги бобинките, засладете по вкус и оставете да отстои неколку минути.

Смути од банана и спанаќ

Состојки: 1 шолја листови спанаќ, 1 зрела банана, ½ шолја јогурт, ¼ шолја овес, ½ чаша растително или кравјо млеко
Подготовка: Измешајте ги сите состојки додека смесата не се изедначи. Уживајте во секое време во текот на денот!

Мешана салата со киноа

Состојки: 1 шолја варена киноа, 1 шолја мешан зеленчук ( на пр. рукола, спанаќ, валеријана), ½ краставица, ¼ црвена пиперка, ¼ шолја конзервирана пченка, маслиново масло, лимонов сок, сол, црн пипер.
Подготовка: Измешајте ги сите состојки во сад. За преливот измешајте маслиново масло, сок од лимон, сол и црн пипер. Прелијте ја салатата и убаво измешајте. Уживајте во вашиот оброк!

Леќа со зеленчук

Состојки: 1 шолја варена леќа , 1 главица кромид, 1 морков, 1 пиперка, 2 чешниња лук, куркума, ким, мелена пиперка, кокосово млеко, сол, црн пипер, масло
Подготовка: Во тава на средна температура загрејте малку масло и пропржете ги кромидот, морковот и црниот пипер. Додадајте ги лукот, зачините и сварената леќа. Истурете кокосово млеко и динстувајте додека не згусне.

Супа од тиква

Состојки: 1 кг тиква, 1 главица кромид, 1 литар вода, 2 компири, куркума, парче ѓумбир со големина на палец, сол, црн пипер
Подготовка: Тиквата, кромидот, ѓумбирот и компирот исечкајте ги на ситни коцки. Доведете ја водата до вриење и варете ги сите состојки додека не омекнат. Измешајте ја супата со рачен блендер додека не се изедначи.

Чекор 2: Пијте вода за да го олесните варењето

Добро хидрираното тело ги отстранува отпадните материи во помека состојба, што значи помалку користење на тоалетот и помал притисок врз хемороидите

Затоа, земете шише вода и одржувајте ја вашата хидратација под контрола.

Пијте доволно вода.

˂ 60 години

вашата тежина (kg) x 0,03 l

˃ 60 години

Вашата тежина (kg) x 0.025 l

Користете ги овие едноставни трикови за да го зголемите внесувањето течности.

Креирајте ја вашата рутина на хидратација
Поставете потсетници за пиење вода
Пијте од шише за вода со мери

Чекор 3: Намалете го воспалението со Флебавен

Воспалението и ослабените вени се вообичаени причини за непријатните симптоми на хемороиди. Флебавен^® го инхибира активирањето на воспалителните клетки, ефикасно го намалува воспалението и со тоа ги ублажува болката, чешањето и крварењето во аналната област. Надминете ги симптомите на хемороиди со Флебавен.

Дозирање

Првите 4 дена: 3 x 1000 mg Флебавен на ден
Следните 3 дена: 2 x 1000 mg Флебавен на ден
Доза на одржување: 1 x 1000 mg Флебавен на ден

Флебавен^® е лек што се издава без рецепт за третман на хемороиди. Можете да го купите во аптека или онлајн.

Повеќе за Флебавен^®

ДОКОЛКУ вашите симптоми се влошат или не се подобрат во рок од 7 дена, консултирајте се со лекар. Овој производ не треба да се користи за самостојно лекување подолго од 15 дена.