Совети

Освен генетиката, хроничната венска болест може да биде предизвикана и од нездрав начин на живот и недостаток на физичка активност.

Пешачењето е едноставна, но исклучително ефикасна активност која промовира здрави вени.

Различни фактори придонесуваат за развој на хроничната венска болест и свесностa за влијанието на нашите работни места врз нејзината прогресија е мало.

Кога на крајот од денот се чувствувате како да имате закачени тегови од 5 килограми на нозете, вашата прва мисла е дека сигурно сте ги напрегале некако во текот на денот. Веројатно нема да се посомневате дека станува збор за првите симптоми на хронична венска болест.

Изборот на здрава исхрана промовира превенција од речиси сите хронични болести. Храната има силно влијание врз нашето здравје, но кога ќе препознаеме дека имаме проблем или кога нашиот лекар ќе постави дијагноза, често е „речиси предоцна“.

Здравата и урамнотежена исхрана има многу позитивни ефекти врз развојот на различни хронични болести, но исхраната сама по себе не може да ги излечи. Може само да ја забави нивната прогресија и да ги ублажи нивните симптоми.

Едноставни вежби за здрави вени и лесен чекор

Правила за здрави нозе…